menu

हेल्दी लाइफ

दिल्ली-NCR वालों के लिए चेतावनी: विटामिन डी की कमी से हो सकते हैं गंभीर नुकसान, अपनाएं ये 6 आसान उपाय

calendar 6 days ago

LIFESTYLE
दिल्ली-NCR वालों के लिए चेतावनी: विटामिन डी की कमी से हो सकते हैं गंभीर नुकसान, अपनाएं ये 6 आसान उपाय

दिल्ली-NCR में इस समय धुंध और प्रदूषण की चादर छाई हुई है, जिससे लोगों को पर्याप्त धूप नहीं मिल पा रही है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि धूप शरीर के लिए क...
लंबी उम्र और हेल्दी लाइफ के लिए आसान टिप्स: 25 साल के अनुभव वाले डॉक्टर ने बताई सबसे असरदार आदत

calendar 6 days ago

LIFESTYLE
लंबी उम्र और हेल्दी लाइफ के लिए आसान टिप्स: 25 साल के अनुभव वाले डॉक्टर ने बताई सबसे असरदार आदत

लंबी उम्र और अच्छी सेहत हर कोई चाहता है। 25 साल के अनुभव वाले गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और हेपेटोलॉजिस्ट डॉ. के अनुसार, रोजाना वॉक करना आपकी हेल्थ और...
दिल के लिए खतरे वाले 5 मीठे फल: ज्यादा खाने से बढ़ सकता है हार्ट अटैक का जोखिम

calendar 6 days ago

LIFESTYLE
दिल के लिए खतरे वाले 5 मीठे फल: ज्यादा खाने से बढ़ सकता है हार्ट अटैक का जोखिम

फल सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं क्योंकि इनमें विटामिन, मिनरल्स और फाइबर भरपूर मात्रा में होते हैं। लेकिन कुछ फल, जैसे तरबूज, पके केले, अंगूर, आम और ल...
जापानी वॉकिंग मेथड: 12 मिनट में वजन घटाने का आसान तरीका, महिलाओं के लिए खास फायदेमंद

calendar 6 days ago

LIFESTYLE
जापानी वॉकिंग मेथड: 12 मिनट में वजन घटाने का आसान तरीका, महिलाओं के लिए खास फायदेमंद

आज की तेज़-तर्रार जिंदगी में वजन कम करना चुनौतीपूर्ण हो गया है, लेकिन जापानी वॉकिंग मेथड एक प्रभावी और आसान तरीका साबित हो रहा है। 38 साल की इंफ्लूएंस...